Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), psikolojik bozukluklar üzerinde etkili, bilimsel temelli bir psikoterapi türüdür.

BDT’nin asıl amacı psikolojik bozukluk bulunduran kişilere, kaygı duydukları anlarda uygulayabilecekleri başa çıkma yöntemlerini sunup kişilerin bu yöntemleri hayata geçirebilmelerini sağlamaktır.

Kişiler çocukluk dönemlerinde çevrelerinden ve ailelerinde gelen belli düşünce ve inanç sistemleri oluşturmaya meyillilerdir. Bireylerin oluşturdukları bu sisteme ise ‘’şema’’ adı verilir. Bu şemalar kişilerin geleceğe yönelik algılarını şekillendirebilmektedir. Şemalardaki olumsuzluklar ise kişide psikolojik bozuklukları çeşitli yollarla tetikleyebilmektedir. Bu yüzden de bazen şemaları yeniden şekillendirmek gerekli olabilir.

İşte böyle durumlarda BDT ihtiyaç duyduğumuz bir terapi yöntemidir, çünkü kişideki biliş-davranış dengesinin sağlanmasına yardımcı olur.

Peki bilişsel davranış terapisinin uygulanabileceği psikolojik bozukluklar nelerdir?

• Depresyon
• Panik Bozukluk
• Anksiyete bozukluğu
• Kişilik bozuklukları
• Cinsel İşlev Bozuklukları
• Özgül Fobiler
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
• Obsesif Kompulsib Bozukluk (OKB)
• Duygudurum bozuklukları
• Madde Bağımlılığı
• Paranoid Bozukluk
• Uyku bozuklukları
• Yeme bozuklukları

BDT ile psikolojik pek çok bozukluğun tedavisinin gerçekleştirilebildiğine ve bu tedavi türünün bireyler üzerinde etkili olduğuna dair bilimsel veriler bulunmaktadır.

Sanıldığının aksine yukarıda belirtilen bozuklukların tedavisi imkânsız olmadığı gibi bu bozukluklar BDT yöntemi ile de çözülebilmektedir.

Duka Psikoloji ailesi olarak sizlere sağlıklı günler dileriz.